Информационно-развлекательный портал Глазова

Девушки, что вы делаете, чтобы от него избавиться?

Забудьте о диетах и новомодных разгрузочных днях, питайтесь каждый день полноценно и сбалансировано.

- Дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат, иначе не избежать отложений лишнего. Просчитать калории не так уж сложно. Достаточно посмотреть таблицы калорийности и запомнить количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего. Для наглядности можно нарисовать себе пирамидку калорийности, на вершине которой будет тортик, в у подножия зелень, овощи и злаки.

- Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу.

- При приготовлении еды используйте пароварку. Жареная пища для женской красоты губительна. Предпочтительнее вареные блюда или блюда, приготовленные на пару. Также хорошим вариантом будут запеканки.

- Забудьте о существовании майонеза. Этот продукт, по недоразумению попавший в наши излюбленные явства, вредит организму подобно атомной бомбе.

- Правильное и здоровое питание предусматривает ограничение употребления крепкого кофе и чая. Если без этих напитков обойтись вам трудно, то чередуйте черный чай с зеленым, а кофе пейте только очень хорошего качества, ни в коем случае не быстрорастворимый.

- Чрезмерное употребление алкоголя тоже дает прекрасный стимул развитию апельсиновой корки.

- Старайтесь ограничить количество соли в своем рационе. Конечно, солить пищу нужно, но различные соления и маринады стоит убрать из повседневного питания.

- Ограничивайте сладости и мучное, если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочитайте темный горький шоколад, пара маленьких кусочков настоящего шоколада не принесут вреда вашей фигуре.

- Заменяйте вредные углеводы на полезные. Обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.

- Включите в рацион больше зелени и овощей, они как ничто другое способны избавлять нас от жировых излишеств.

Конечно, многие скажут - это черезчур, не для того мы живем, чтобы не есть сладкого и вкусного. Если вы так думаете, забудьте мои слова. И про целлюлит забудьте. Ну есть он у вас, ну будет всегда, что страшного?

Ооо, нет, тогда лучше все будет пухленькое, но свое)

VoroHeHok
Вот еще несколько простых и доступных народных средств, которые помогут решить проблему целлюлита.

Контрастный душ. Народные методы особо рекомендуют контрастный душ, он улучшает кровообращение, и, в частности, помогает избавиться от целлюлита за счет того, что за счет контрастного воздействия на кожу стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ.

Активный образ жизни против целлюлита. Если вы работаете сидя, это для целлюлита просто подарок. Народная мудрость советует обязательно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Кроме того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в проблемные зоны целлюлита, но и, как утвердают сексологи, развивает некие женские мышцы, что приводит со временем к более ярким сексуальным впечатлениям. Ну и, конечно, при сядячем образе жизни и работы не обойтись без спорта и простых физических упражнений против целлюлита, и дело тут даже не в народных способах борьбы с целлюлитом, а в здоровье в целом.

Кстати, в последнее время на многих форумах вижу многочисленные заметки о том, что люди борются с целлюлитом с помощи лестниц. Этот метод тоже можно смело считать народным. По сути, лестница в подъезде - та же самая дорожка в фитнес-центре, только бесплатная. Если вы хотите попробовать этот метод, прросто полчасика погуляйте вверх-вниз по своему подъезду. Надо сказать, что это достаточно тяжело с непривычки, но представьте, какая хорошая нагрузка на участки целлюлита. По сути, ягодицы и работают именно тогда, когда человек поднимается наверх, идет активное сокращение именно ягодичных мышц. Кроме того, воспользуясь этим народным методом, скоро вы заметите, что таким способом можно убрать лишний вес и уменьшить объема живота, ибо все в организме взаимосвязано.

Растирание морской солью проблемных участков целлюлиту не нравится. Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу. Тем более стоит также учитывать стадию заболевания. Очувидно, что начальная стадия лечится намного быстрее. Возвращаясь к растиранию морской солью, хотелось бы отметить, что народная медицина рекомендует эту процедуру для кожи всего тела.

Антицеллюлитный массаж также эффективен и полезен. Но существуют недостатки: процедура достаточно болезненна и после нее могут оставаться синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли? Попробуйте сделать антицеллюлитный массаж дома, это не сложно.

Лечебное обертывание с глиной против целлюлита. Народный опыт советует - возьмите глины, размесите до состояния теста, лягте и элементарно наложите ее на кожу. Лучше всего подобный уход за кожей осуществлять в сухой ванной. Глиняная маска лежит минут десять, глина активизирует кровообращение и вытягивает шлаки, потом просто снимите ее и примите теплую ванну, где щеткой еще раз промассируйте зоны целлюлита.

Блюда из картофеля помогут сделать кожу более упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет излишки жидкости Вашего организма. Однако чипсы и жареный картофель не смогут помочь Вам избавиться от целлюлита.

Вода играет большую роль при лечении целлюлита. Рекомендуется пить как можно больше воды. Вы ведь помните, что при целлюлите вода плохо выводится через кожу. В этом случае также можно обратиться к рецептам против целлюлита, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, народная медицина советует настой из березовых листьев, он хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

Какой бы метод - народный или косметологический - Вы ни решили бы применить, помните, что результат не будет долгосрочным, если Вы не станете следить за своим образом жизни. Питайтесь правильно, кушайте овощи, фрукты, салаты, больше двигайтесь и вы никогда не вспомните, что такое целлюлит!

если со здоровьем всё нормально и нормально питаетесь то в таком возрасте не бывает целлюлита

ага, не бывает. Так что причина в питании и обмене веществ. Так что всякие контрастные души и тп слабо помогут

Ну выше есть советы, которые можно использовать и притом есть что пожелаешь

Хм, у меня тут вопрос появился к знающим... А прыщики и целлюлит как-то связаны? И Может быть так, что в один прекрасный день пройдут и прыщики, и целлюлит?

целлюлит сам по себе в один прекрасный день не пройдет)) А прыщики,возможно, в силу возраста, так что пройдут) И они не связаны.

В 15 лет бывает целлюлит?

FiLL
У только что вылупившихся детей то же целлюлит имеетцо

FiLL
Бывает..

бывает??!! Не могу поверить! По-моему это явное нарушение

насчет целлюлита,омг! целюлита в таком раннем возрасте не бывает)
Ненадо забивать себе голову всякими разными советами(ну конечно же некоторые очень даже эффективные),так как они не обязательно должны именно ВАМ подойти,разные люди и для каждого должен быть свой подход-)Нужно просто больше двигаться(нагружать себя изнуритильными тренировками тож не стоит,так как ни к чему хорошему это не приведет) и стараться не есть после (ну например 7-9 часов),а насчет сладкого,жирного и тому подобное всякого всякого,то исключать конечно же не стоит,всего в меру)
А насчет прыщиков,то можешь не переживать так,они со временем сами пройдут,эт лишь вопрос времени,но у каждого завершение его свое-)

Прыщи и целлюлит могут быть связаны, но не всегда. Прыщи вызывают болезни желудочно-кишечного тракта или гормоны, целлюлит- только гормоны. Причем эстроген(женские). То есть, в период полового созревания от избытка женских гормонов даже у молоденькой девочки он может образоваться. И это совершенно нормально, по крайней мере для нашего больного на все места общества. Сюда примешивается сидячий образ жизни и употребление всякой херни с консервантами, это гарантирует вам застой крови, а как следствие целлюлит. курение еще, кстати, тоже.
А вообще, целлюлит-это такая же нормальная женская черта, как и увеличение молочных желез.
Личное наблюдение:Маленькие сиськи и неженственные черты-отсутствие целлюлита.))
А кто думает, что его не бывает в молодом возрасте, просто видел мало женских тел вблизи)))

Настя, как всегда, все вразумила)

MIRANDA пишет:Маленькие сиськи и неженственные черты-отсутствие целлюлита.))

Offtopic: спс...
а так всё по делу сказано и правильно...целлюлит наверняка есть у большинства...никто же его на обзор не показывает

да можно избавиться правильно занимаясь спортом - например бегом

(жизнь- движение)

есть мыло спецыальное недорого, хорошо помогает уже проверено.

Вот про целлюлит, наверное, я уже все знаю. Для начала хочу сказать, что без целлюлита женщина не была бы женщиной. Он сразу начинает откладываться как только мы достигаем детородного возраста. Но уж коли нашим мужчинам так нравятся упругие и гладкие попки, да еще мода не в пользу матушки природы - приговится надо кбольшой работе. На данный момент самое действенный способ, который я для себя нашла (не без совета знающих людей), - это комплексный подход. Делала я его в медцентрсервисе возле м. Курская. Я ничего не рекламирую, просто рассказываю, через что нужно пройти, что получить результат. В общем у них спецпрограмма есть "Антицеллюлит". Состоит из четырех этапов с назначением индивидуальной программы. В кратце расскажу поэтапно, что и как там:
1. Подготовка организма к процессу выведения целлюлитных отложений - чистят полнстью организм, выводят шлаки, токсины
2. Метод направленный на облегчение разрушения соединительнотканных оболочек, которые формируют строму (стенку) целлюлита - пиявками лечат
3. Непосредственно «антицеллюлитный - вакуумный массаж». - придется три-четыря дня походить в джинсах с синяками. Это делается для того, чтобы разорвать каппиляры, питающие жировую ткань. Успокою - процедура безболезненная
4. Медовый массаж и мезотерапия. - по поводу массажа понятно, а мезотерапия - это когда Вам - похудевшим, но с обвисшей кожей делают микроинъекции, чтобы омолодить кожу и армировать кожу. Вам укол в попу делали? Так вот, это намного менее чувствуешь
Как видите, на раз ничего не получится - это серьезная работа. А про то, что вы помазали кремом ножки и все - байки полнейшие. Я два месяца ходила по 2 раза в неделю (2 часа). Но зато теперь мои ноги и попа выглядят просто блеск! (жалко, не знаю как добавлять фото). К тому же после комплексной чистки чувствую себя как будто во мне батарейка с нескончаемым ресурсом!

Целюлит -- болезнь придуманная еврейскими эскулапами, для выкачивания бабла из гойских женщин во всём мире.

Никогда не сталкивалась с проблемой целлюлита, но все знакомые девушки говорят,что лучше всего помогает медовое обертывание

Сияльчик пишет:Никогда не сталкивалась с проблемой целлюлита,

Сияльчик, это тоже самое, если бы новорождённый жаловался на кариес.
Дай тебе бог никогда не знать такой проблемы.

ScooteR пишет:

Сияльчик пишет:Никогда не сталкивалась с проблемой целлюлита,

Сияльчик, это тоже самое, если бы новорождённый жаловался на кариес.
Дай тебе бог никогда не знать такой проблемы.

Ну...ScooteR, в моем возрасте у многих целлюлит уже есть.. И у меня тоже будет, если спортом прекращу заниматься. Мне кажется не бывает женщин без целлюлита

Сияльчик пишет: Мне кажется не бывает женщин без целлюлита

Бывают, почему нет-то? В рекламах, например. А поддерживать себя в форме - это правильно. А то когда потом короткие юбки носить?
Всё таки такие проблемы я считаю генетическими, в большей мере. Главное, не зацикливаться на этом. Это не самая большая проблема в жизни ( если, конечно, ты не топ-модель ).

ScooteR пишет:Бывают, почему нет-то? В рекламах, например.
Всё таки такие проблемы я считаю генетическими, в большей мере. Главное, не зацикливаться на этом. Это не самая большая проблема в жизни ( если, конечно, ты не топ-модель ).

Offtopic:
ну так в рекламе же ФОТОШОП ЖОП.
я, конечно, не топ-модель, с моим-то ростом "метр с кепкой"

у меня его ваще нету)

все приходит с возрастом, дорогая)

не скажи у нас в школе девка есть в два раза меня шире и учится в пятом,а я в седьмоми фигура у меня причем не костлявая

аааааааа не хочу целлюлит!