Форум Глазовских локальных домашних сетей |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ • Поиск |
Список форумов » Болтовня » Здоровье |
Модератор: VoroHeHok |
Пред. тема | След. тема Страница 1 из 1 [ Сообщений: 30 ] |
Начать новую тему | Ответить |
Версия для печати |
Хроническая усталость |
---|
Хроническая усталость |
MIRANDA - Ночной Дым |
18 фев 2008, 21:45 |
Всем известен тот факт, что климатические условия во всем мире сильно изменились даже за последний год. "Сильно"-это, конечно, весьма относительное понятие, но на нашем организме сказываются даже незначительные колебания температурных условий, в которых мы вынуждены обитать. Да и развитие симптома хронической усталости несколько отличается от того, что было в прошлые годы. Просто мы еще не успели акклиматизироваться к новым условиям. Как часто по утрам вы чувствуете сильную усталость даже после продолжительного сна?Часто ли вас тянет в сон в дневные часы? Хроническая усталость сопровождает большинство людей в наше время. Какие личные способы вы предпринимаете при борьбе с ней?:)
|
Последнее сообщение |
fillo - Гуру ментального онанизма |
18 фев 2008, 22:05 |
Это про меня, точно. В дневные часы в сон тянет всегда, по утрам я чувствую себя очень разбито. Я не думаю, что это из-за климата. Просто режима у меня нет и не было с очень давних времен. Сплю по 2-3 часа, иногда вообще не сплю, результат вполне ожидаем, но в последнее время замечаю, что даже после 17, например, часов сна, я все равно вареный какой-то. Из-за всего этого храмает здоровье, всегда плохое настроение, способность что-то понимать и осозновать пропадает совсем, становишься легко возбудимым по любому поводу.. жесть. Геймеры и сумасшедшие программеры меня поймут. В общем, советую всем спать правильно, а я как-нибудь обойдусь.
|
Selena - Miss English |
18 фев 2008, 22:08 |
Я просто сплю прихожу с работы, готовлю ужин, откармливаю мужа и бухаюсь спать! )))
Думаю надо учиться саморасслабляться - чтоб напряжения в организме проходили по мере возможности. Но не алкоголем конечно. А еще надо себя баловать |
MIRANDA - Ночной Дым |
18 фев 2008, 22:11 |
FiLL пишет Сплю по 2-3 часа, иногда вообще не сплю, результат вполне ожидаем, но в последнее время замечаю, что даже после 17, например, часов сна, я все равно вареный какой-то. Из-за всего этого храмает здоровье, всегда плохое настроение, способность что-то понимать и осозновать пропадает совсем, становишься легко возбудимым по любому поводу.. жесть.
Ну у тебя явно не из-за климата, тут речь идет о тяжелом сбое биологических часов) Забудь про принцип :"те, кто не спят всю ночь, прибавляют к своей жизни еще один день"))действует противоположно)) |
В бывшем Oskar - vivo persona |
18 фев 2008, 22:20 |
Это точно про мну...не могу проснуться...только встану, сразу голова начинает болеть, дискомфорт...
на уроках тоже хочу спать... в художке дак ваще убица можно...не че не хочу...ко всему лоялен.. бесет меня такое состояние... но самый пик у меня был в дикабре... когда день короткий...тогда ваще хоть вешайся...и сейчас опять наченается...давление.. |
fillo - Гуру ментального онанизма |
18 фев 2008, 22:21 |
Я-то рад забыть.. Но я раб. Раб компа. Все без шансов
|
Lord_Raven - черный модератор |
18 фев 2008, 22:25 |
я просыпаюсь только ночью. Днем обычно хожу в сонном состоянии.
Но только солгце покидает небосколон, то организм тут же просыпается и чувствует себя даже очень бодро |
MIRANDA - Ночной Дым |
18 фев 2008, 22:43 |
...три правила "НЕ"
Я не злюсь на окружающих. Я не курю по дороге на работу. Я не читаю газеты в транспорте. ... и три "БУДУ" Я буду выходить из транспорта на две остановки раньше, и идти до работы пешком. Я буду улыбаться по десять минут каждые два часа Я буду разговаривать спокойно, даже если мне не нравится, то, что происходит вокруг. |
Selena - Miss English |
18 фев 2008, 22:53 |
Глицин помогает, я на нем сидела когда дилом в декабре дописывала и в ноябре когда гос сдавала. Мозги работают, спокойствие полное, готовишься до 3 ночи и потом легко встаешь! Говорят привыкание вызывает... но это же аминокислота... хотя его вкус теперь терпеть не могу... ну когда надо - 1 пачки вам за глаза!
|
ukko - Местный лунатик |
18 фев 2008, 22:53 |
- я курю там где мне хочется, в том числе и по дороге..
- я злюсь и не злюсь.. иногда хочется кого-нибудь убить. ну в смысле морально.. потому я тогда морально убиваю человека, дабы потом не убить кого-нибудь физически.. - я читаю там где мне интересно, но да.. газеты я уже давно нигде не читаю. - если я буду выходить на две остановки раньше, то мне незачем ехать на автобусе. - я улыбаюсь по часу в день и два часа ржу как умалишённый ) - я разговариваю смеясь, или крича.. или спокойно, если уж очень устал.. PS Надо начинать заниматься медитацией.. |
MIRANDA - Ночной Дым |
18 фев 2008, 23:02 |
Глицин тоже иногда пью, но особого эффекта от разного рода таблеток ощущать не привыкла. Помогают капли "пантокрин" , изготовленные из вытяжки рогов оленей. Повышают работоспособность, у мужчин-потенцию) Причем действие ощутимое,обеспечивается пробуждение с утра!Только нужно вечно заставлять себя пить эти капельки в системе, а это для меня очень сложно:(
Чтобы чувствовать себя бодрее с утра, не нужно наедаться на ночь-так вы не перегружаете свой желудочно-кишечный тракт, а энергия идет на восстановление организма |
lirika - Крошка Мю |
18 фев 2008, 23:36 |
вечная усталость и сонность- да!... нетъъ.. это про меня и это ужасно
сплю как попало, режимъ сбитъ абсолютно ничего не помогаетъ глицин- уже противенъ принимать капли, как и миранда, систематизированно - не могу..жЭсть зомби и мегаАХ...))) потоянные непонятные состояние эмоций, из крайности в крайность а еще же скоро весна.. вот это уж совсемъ из рук вон плохо. |
Bagenov Ura - Привет, я тут |
18 фев 2008, 23:43 |
Чтобы не хандрить нужно правильно и хорошо питаться (с утра и в обед побольше, вечером поменьше, чтобы ночью организм отдыхал, а не пищу переваривал), отдыхать (кино посмотреть, книгу почитать, просто погулять). Сон - 6 часов хорошо, 8 - отлично! Спортом хоть пару раз в неделю заниматься (желательно с движением - плавание, лыжи, бег, футбол). Еще и витаминчики можно попринимать (пинтовит, витамин С, еще лучше комплекс витаминов). Ну, и не забываем про хорошее настроение. Тогда все будет ок!!!
|
Snegok - Мелкий беспризорник |
18 фев 2008, 23:46 |
Bagenov Ura все делаю так как ты сказал, но еда в последнее время больше 2 раз за день не лезет. Сонный процесс вобще сбит под О.Раньше 3 ночи не спица?Что делать?
|
Re: Хроническая усталость |
Холокост - _ |
19 фев 2008, 04:01 |
MIRANDA пишет Всем известен тот факт, что климатические условия во всем мире сильно изменились даже за последний год. Мне неизвестен. Я постоянно хожу сонный, усталый и разбитый, но связываю это не с микроизменениями климата, а с тем, что на дворе зима. Весной-летом-осенью все прекрасно И тоже сплю очень мало на протяжении нескольких лет, но такая усталось наблюдается только зимой. Для меня это уже обычное сезонное понятие схожее с ноябрьской депрессией или мартовским обострением кое-чего MIRANDA пишет Забудь про принцип :"те, кто не спят всю ночь, прибавляют к своей жизни еще один день"))действует противоположно)) Тут дело в другом принципе: "Время сейчас стоит дороже, чем время потом". Для ребенка год - целая вечность, для взрослого человека - цикличный эпизод времени, который пролетает незаметно. Внутренние часы человека измеряют время, исходя из количества элементарных операций, проделанных мозгом, следовательно юнец научится гораздо большему и вынесет больше ценного из отрезка времени, за который старец не успеет сделать ничего. А во-вторых, будущее никем не гарантировано, и пока есть возможность, ничто не мешает насиловать себя и свой мозг, это идет на благо. |
VeNDeTTa - Freedom Truth Love |
19 фев 2008, 05:26 |
странно. все супер позитивные люди оказались такими вечно уставшими))
честно не знаю,что посоветовать. мне тоже очень тяжело вставать рано утром. тоже устаю на работе. но так чтобы чувствовать себя "разбитой"!-нет,такое только иногда... |
-Gri- - Привет, я тут |
19 фев 2008, 07:37 |
стараюсь спать 7 часов поэтому встаю нормально и на работе бодренькая до работы пешком и обратно тоже
хроническая усталось больше, как мне кажется, у жителей бльших городов...ну и кто работает оч много... |
FaNeMiNeM - R.E.A.L.S |
19 фев 2008, 09:02 |
сплю часа 4 патом на парах не фига не понимаю а к вечеру уже всё нормально)
|
Gellka - Знающий слово |
19 фев 2008, 10:46 |
моя "хроническая усталость" проявляется только осенью и весной
обычно в таком случае иду в аптеку и покупаю витамины(типа компливита), правда это было только 1 раз но мне помогло, по утрам лучше встается, да и днем спать больше не хочется. |
texel - Высокий технолог |
19 фев 2008, 11:20 |
Беглый осмотр яндекса выдал следующее:
|
Вложения |
Комментарий к файлу: Хроническая усталость .zip [593,55 КБ] Скачиваний: 49 |
Комментарий к файлу: Как правильно спать спать.zip [336,64 КБ] Скачиваний: 74 |
320.jpg [ 20,58 КБ | Просмотров: 4101 ] |
Ramzess - Его сиятельство |
19 фев 2008, 17:38 |
Ыыы не знаю что такое и не хочу знать , просто не замечаю усталости если не занимаюсь физически могу поспать на паре, или просто поспать днём ,но не из за усталость а от скуки или недосыпания
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд: а может я просто слишком давно не напригал мозги) |
VIPcartman - Заклинающий мантры |
19 фев 2008, 19:09 |
когда работаю и погружен в дела то не замечаю такие мелочи как усталось а вот только стоит выйти в отпуск и уйти в запой вот тогда да начинаешь понимать что тебе все в падлу и ты вечно уставший))
а времена года вообще ни как не влияют пей витамины занимайся спортом и все будет пучком |
Girla - Видящий |
19 фев 2008, 23:31 |
Меня выручает крепкий кофе и шоколад. Хроническая усталость - бич нашего времени!!!
|
StonE - GreeN |
20 фев 2008, 00:06 |
У меня тоже часто голова болит это всё из-за перенагрузок в школе мне кажется ну просто у меня по 9 уроков почти каждый день а потом ешо уроки дома делать.Но охото ещё и погулять и за компом посидеть а время не остаётся как ночью а так как мало спишь не высыпаешся и болит голова вот как))я стараюсь вродь спать после школы но фз не всегда помогает быват ешё хуже стаёт))
|
Peggi Moffit - Глючная тень |
22 фев 2008, 23:18 |
И у меня тоже бывает храническая усталось и редко мне что то помогает, так что приходится смирится
|
Re: |
putnik - Ученик |
15 авг 2008, 16:24 |
StonE пишет У меня тоже часто голова болит это всё из-за перенагрузок в школе мне кажется ну просто у меня по 9 уроков почти каждый день а потом ешо уроки дома делать. Прими наши соболезнования и линяй из этой дурной школы... 9 уроков в день - ни в какие ворота - подайте на диреткора в суд))) Да, признаю, реакция не по теме... Виноват, исправлюсь. |
Re: Хроническая усталость |
Viper - Главный флудер |
04 сен 2008, 19:37 |
Усталось бывает редко,а спать хоть целый день могу!
|
Re: Хроническая усталость |
nuclear - Красноглазик |
04 сен 2008, 19:53 |
Люблю валяться в кровати,иногда засыпаю
|
Re: Хроническая усталость |
risa - Почетный флудер |
22 дек 2009, 22:26 |
ночью сплю нормально,днем иногда хочется вздремнуть,хроническая усталость ассоциируется у меня не со сном,а с апатией и подавленностью
|
Re: Хроническая усталость |
Darkshine - Хитрый лис |
07 мар 2010, 15:19 |
борюсь позитивом и радуюсь жизни
|
Вернуться к началу |
Начать новую тему | Ответить |
Страница 1 из 1 [ Сообщений: 30 ] Пред. тема | След. тема |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
Список форумов » Болтовня » Здоровье |
Полная версия |
STG-Mobile Style © 2008 STG Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group phpBB-Mobile © 2008 STG Русская поддержка phpBB |